אניטה רוז
מורה בכירה ליוגה ובעלים של סטודיו 'אניטה'
התחלתי את דרכי בגיל 20 כאשר חיפשתי דרך להירגע, מהר מאוד גיליתי שהגוף שלי נהיה יותר חזק, גמיש וזקוף - התלהבתי!
המשכתי ללמוד טכניקות איך לנשום בצורה יותר טובה, העמקתי את הידע שלי בתחום, התמקצעתי ולמדתי הוראת יוגה.
הפכתי למורה בכירה ליוגה הוליסטית, יוגה תרפיסטית ומורה לשין-סן-דו (השלמה נפלאה ליוגה) וממשיכה להרחיב את הידע שלי כל הזמן.
היוגה היא היעוד שלי ואת המתנה הנפלאה הזאת שקיבלתי, אני מעניקה חזרה לתלמידי. הסטודיו המקסים שלנו נמצא בקיבוץ אושה, במקום נעים ופסטורלי, והוא משמש מרחב ניטרלי ומוגן בו אפשר להסיר את המסכות והחסמים ולהתמסר לתהליך של חיזוק הגוף והנפש.
השעורים מגוונים, בנויים כך שכל שבוע יש דגש אחר לתרגול.
המסע שלכם הוא המסע שלי וכמוני תגלו שאיכות החיים שלכם הופכת לטובה יותר. הסיפוק שלי הוא לראות את פני האנשים במהלך ובסוף השיעור - להבין שעזרתי להם להתחבר ל"אני הפנימי" שלהם.
סוגי טיפולים
ליווי NLP
פסיכולוגיה עממית. השיטה ב-NLP מביאה את האדם בזמן הקצר לפתרון - בדומה לאפליקציית ניווט. השגת יעדים אישיים ובין אישים. שיטה מבוססת שמשיגה שינוי משמעותי תוך זמן קצר.
ה-NLP משחרר מפוביות, חרדות, OCD, טראומות, מתח ולחץ נפשי.
שין סן דו
שיטה המבוססת על הרפואה הסינית,
פועלת על מרכזי האנרגיה בגוף בתנועה זורמת כך שיש מתיחה ושחרור שוב ושוב. מחזקת את המערכות של גופנו.
השין סן דו פותר בעיות של נוקשות במפרקים, שרירים תפוסים, גמישות, תנועות מוגבלות ועוד..
יוגה הוליסטית
הוליסטי פירושו "שלם", יוגה הוליסטית מתייחסת לאדם כמכלול שלם שיש לתת יחס להיבט הפיזי, אינטלקטואלי, נפשי ורוחני - כל אחד בתפיסתו. היוגה מרגיעה את הנפש, משחררת כאבים פיזיים, מתחים המוחזקים בגופנו ומעניקה לנו חוסן.
שיעור ניסיון יוגה לתרגול
המסע שלכם אל תוך עצמכם!
שיעור יוגה לתרגול מייצרת חיבור בין תודעה, גוף ונפש.
שחרור כאבים, מתחים וקבלן חוסן.
לקוחות ממליצים
-
האם מסאג' וטיפולי יוגה זהים בתוצאתם?לא. מסאג' נהדר לשחרור השרירים בלבד אך המסאג' זו פעולה פאסיבית. לעומת זאת יוגה היא אקטיבית - היוגה משחררת את השרירים והכי חשוב מחזקת את הגוף - את/ה זה שמקדם את עצמך!
-
מה ההבדל בין יוגה הוליסטית לשין סן דו?ביוגה יש דגש לתנועה נכונה לגוף שלנו, הפחתת כאבים ממגוון בעיות ויחד עם זאת חיזוק וגמישות גדולה יותר. שין סן דו נוצרה להביא את הגוף לתנועה יעילה יותר במינימום מאמץ. השוני מיוגה היא בכך שהזרימה של מתיחה שחרור שוב ושוב יוצרים חימום, משחררים את המפרקים בגוף ומשפרים את טווח התנועה של אותם מפרקים.
-
אני לא גמיש/ה יש טעם לנסות להתאמן?מצוין! זה בדיוק בשביל אנשים כמוך! האימונים נועדו בדיוק לכך – לשחרר את אותם אזורים בגוף שלא אפשרו גמישות בתנועה.
-
אני סובל/ת מכאבי גב, האם יש סיכון באימון?רוב האנשים מגיעים כתוצאה מכאבי גב באשר הם. אני מקבלת תלמידים שרופאים ממליצים לתרגל יוגה כטיפול מונע.
-
למי מתאים ליווי NLP?ליווי שמתאים לכל מי שמחפש דרך להגיע ליעדים ולמטרות שונות בכל אזור בחיינו. לפתור קונפליקטים אישיים ובין-אישיים ובנוסף לאנשים הסובלים מפוביות, חרדות, OCD, טראומות, מתח ולחץ נפשי.